缺鈣居然會引起牙齒變黃 教你八招解決牙齒黃的困擾

牙齒黃的原因

缺鈣

當一個人缺鈣的時候可能會有牙齒發黃的情況，雖然說缺鈣本身不會引起牙齒的缺钙起牙顏色變化，但是居然决牙缺鈣可以造成牙齒的密度降低，變得發軟，引黄教色素會更加容易進入牙齒內。齿变齿黄因此，招解缺鈣的缺钙起牙人可能會牙齒黃，及時的居然决牙補鈣是改善的關鍵。

喝礦泉水

礦泉水大家平時出門的引黄教時候都會經常喝吧!偶爾的喝一些礦泉水不會有什麽問題，但是齿变齿黄如果長期的喝它就可能會造成牙齒變黃。因為礦泉水中都是招解有很多氟元素的，這種成分會讓牙齒變得發黃。平時在家裏，還是建議飲用白開水比較好。

喝紅茶或黑茶

愛喝茶的人牙齒普遍都會發黃，不管是紅茶還是綠茶，它們都含有很多的氧化物，這些氧化物會讓牙齒的顏色變黃。其實不僅是牙齒了，如果每次都使用同一個杯子、茶壺來泡茶，連茶具都會變色。氧化物含量越是高的茶，越會讓人牙齒變黃。

藥物牙膏

使用含有各種藥物成分的藥膏，可能會讓你的牙齒變黃。現在很多的藥膏裏麵都會號稱添加了藥物的成分，像是紅花、田七等等，這些牙膏的價格一般還挺貴。但是藥物牙膏如果長期使用，可能會造成口腔中產生致病菌，還可能會讓牙齒變黃。

八招美白竅門：

1、含食醋。把食醋含在嘴裏1到3分鍾，然後吐掉，刷牙。可以達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會覺得很酸、麻（持續2分鍾左右）。這種方法不能經常使用，可2個月左右做一次。否則會傷牙。

2、用橘子皮刷牙。把橘子皮曬幹後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後刷牙，有很好的美白效果。

3、牙膏沾檸檬汁刷牙。每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。

4、嚼無糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯後來一粒無糖木糖醇口香糖。

5、花生粉擦牙。把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

6、烏賊骨磨粉刷牙。把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

7、多吃青蘋果。把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。

8、定時服用鈣片和維生素D。鈣片和維生素D可以幫助體內合成優質鈣。多曬曬太陽，也能使牙齒吸收更多鈣元素。