準備懷孕應該怎麽做呢
时间:2024-11-15 05:53:38 出处:百科阅读（143）
社會迅速的准备發展，我們的怀孕生活水平也逐漸的提高了，很多人對於結婚生子都是应该非常重視的，特別是准备生孩子，都是怀孕需要事先規劃好的，這樣才能夠生出更加健康，应该聰明的准备寶寶了，可是怀孕，準備懷孕應該怎麽做寶寶才更健康呢？应该可能很多人都想要知道，那就趕快來看看吧！准备
1、怀孕孕前3個月內暫停使用化妝品：專家建議，应该孕前3個月內暫停使用化妝品，准备化妝品對於保持基本的怀孕皮膚清潔便可。
2、应该孕前三個月要補充葉酸與碘。
3、做孕前檢查確保夫妻男女符合受孕條件。
4、均衡吸收營養，飲食新鮮果瓜蔬菜。
5、良好的生活規律。
6、拒絕不良因素：戒煙戒酒，避免接觸不良環境，避免亂用、濫用藥物，不要呆在新裝修的房屋以防接觸甲醛、苯、氨等物質，不要接受放射線的照射。
7、是否排卵檢查清楚。
8、排卵期分泌物的變化是否正常。
9、計算排卵期，把握受孕時機。
10、卵子在排出後可存活24小時，精子可存活72小時，因此受孕期在排卵日的前2天和排卵日的後1天左右。
不知道大家在讀過上文之後，對準備懷孕應該怎麽做寶寶才更健康了解了多少呢？健康，聰明的寶寶，是我們都喜歡的，那就需要男性和女性在計劃的前半年就開始準備了，不僅是飲食上，還有日常的習慣上，都需要改進哦！
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